まんまるすき～な日々

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ちょっと古いフォトリーディングの本。
基本的ノウハウは所々応用出来そうだけれど、
見るだけで潜在意識で情報処理出来るようになるのは難しいかも。

・目的意識を持って本を読むことにより読書効果を増すこと
・本の概要をインプットさせキーワードを浮かび上がらせ、
　　不要な部分を読まない読書をする
・早い速度で流し読みすることにより、
　　既視感を持ち新たな知識に対する反発を無くしてインプットの手助けをする
・集中力を高める簡単ヨガ的精神統一
・論理的落とし込み

一回の読書で一言一句全て理解しなければいけないという思考からパラダイムシフトする方法。
ビジネス書籍分析向け。

[新版]あなたもいままでの10倍速く本が読める ポール R.シーリィ 神田 昌典 フォレスト出版 2009-11-09 売り上げランキング : 5592 Amazonで詳しく見る by G-Tools

１準備
　・自分の目的意識を明確にする
　・予習：見出し等で本の全体像を把握する　
　・自分にとって有益な本か査定する

２リラックス
　・「３」を思い浮かべ、体をリラックスさせる
　・「２」を思い浮かべ、心をリラックスさせる
　・「１」を思い浮かべ、自然を思い浮かべる

３アファメーション（プラス思考の暗示）
　・インカンテーション等の自己暗示手法
　・私は～～から始まる実現可能な目的意識を唱える

４フォトフォーカス
　・後方の空中に意識を持つ
　・本の四隅を意識しながら本の向こう側を見るように見る

５チャント
　・短いフレーズ（チャント）を唱えながらリズミカルにページを読みとる

６アファメーション（プラス思考の暗示）
　・インカンテーション等の自己暗示手法
　・私は～～から始まる自己称賛

７ポストビュー（復習）
　・２分半程で全体を眺め構成を把握
　・斜め読みしてキーワードを拾い紙に書く

８筆者に対し質問を作る
　・質問の答えを見つけようとして熟読しない
　・本に対する興味を育てる

９生産的休息
　・数分から１晩おいて情報を熟成させる

１０スーパーリーディング＆ディッピング
　　※明確な目的意識を持って読む
　・読むページの真ん中に指を置き、読書方向に向かって指を動かす
　　視野を広く目は同時に文字を追うようにする
　・自分にとって気になる部分は重要ポイントなのでゆっくり読み取る

１１マインドマップ作成


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