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芸術系MEMO。読書したり観劇したり創作したり撮影したり哲学したり。ネットの辺境を漂いながら考察する無駄のかたまり。

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    ストレス
    外からの刺激に因る生体側の歪みと、その刺激に対抗して歪みを元に戻そうとする生体側の反応
     ・ストレッサー →ストレス要因
     ・ストレス反応 →歪んだ状態
     ・ストレス耐性 →すぐに元に戻ろうとする力


    ホメオスターシス
    外界に対して自己の内部環境を一定に保とうとする生命の自律的な機能
    医学では、ホメオスターシスが維持されている状態を健康と言う。

    心理的ストレス要因 →不安、焦燥、怒り、抗うつ など

    心理的ストレス要因
     ・身体反応
     ・精神・心理反応
     ・行動反応


    アルヒレッドアドラー 3つの理論
     ・他者との関係性の中で生きている
     ・皆、劣等感を持っている
     ・行動には目的がある



    劣等感 → 克服のための行動 → 克服 → 自信
                          新たな劣等感

                   → 失敗 → 更なる劣等感

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